| Nouvelle version du Guide des vitamines |
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Le Guide des vitamines présente des informations simples et détaillées sur les micro-nutriments : minéraux, omégas 3, oligo-éléments et vitamines. Les AJR et les aliments riches en chaque vitamine sont listés, ainsi que les dangers en cas d'excès
Tous les conseils sur les vitamines, omégas 3 et oligo-éléments <br><br> Le <a href="http://www.guide-vitamines.org/">Guide des vitamines</a> propose une toute nouvelle version : plus complète, mais aussi plus rapide, avec de nouvelles rubriques et bien plus de conseils et d'informations. <br><br> A mi-chemin entre un site de vulgarisation (parfois trop simpliste) et les sites de médecine (souvent trop complexes), le Guide des vitamines présente des informations détaillées, mais accessibles à tous. <br><br> Toutes les vitamines sont présentes, ainsi qu'un grand nombre d'acides gras essentiels (<a href="http://www.guide-vitamines.org/omega-acides-gras/omegas-3/">oméga 3</a> et 6 par exemple), de <a href="http://www.guide-vitamines.org/mineraux/">minéraux</a> (comme le magnésium) et <a href="http://www.guide-vitamines.org/oligoelements/">d'oligo-éléments</a> (comme le fer). <br><br> Pour chacun de ces micro-nutriments, le Guide donne le détail des rôles et des actions qu'il joue dans le corps, mais aussi les <a href="http://www.guide-vitamines.org/vitamines-mineraux/dosage-danger-vitamines-mineraux/ajr-anc.html">apports journaliers recommandés (AJR)</a>. Pour faciliter la consommation de ces éléments, le Guide des Vitamines dresse, pour chacun, la liste des aliments qui en sont riches. <br><br> De plus, pour ceux qui craignent les carences, ou pensent ne pas pouvoir arriver à obtenir les AJR par l'alimentation classique, le site propose un <a href="http://www.guide-vitamines.org/guide-achat-vitamines-mineraux-omegas-3/">guide d'achat des compléments alimentaires</a> que vous pourrez trouvez chez différents marchands du net. <br><br> Enfin, le Guide des Vitamines vous fait profiter de son expertise, en rédigeant des dossiers complets sur des sujets d'actualité, comme les anti-oxydants, les vitamines pour bronzer ou les vitamines pour avoir de beaux cheveux. |
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