Gérer les mails, les agendas et le téléphone : le quotidien d’une assistante peut être stressant. En effet, l’afflux de mails et la surcharge de travail peut générer un certain stress pour les assistantes qui ont bien souvent en charge plusieurs managers donc plusieurs boîtes mails, plusieurs agendas et plusieurs contacts téléphoniques. C’est pourquoi Demos, leader européen de la formation professionnelle, vous propose une formation assistante pour apprendre à « Gérer son stress et son émotivité ».

Mieux vivre les situations de stress grâce à une formation assistante

La première chose présentée aux participantes lors de cette formation assistante, c’est comment surmonter les sources de stress en apprenant à les identifier et à agir plutôt que réagir. L’autre moyen pour mieux gérer son stress enseigné au cours de cette formation assistante est d’apprendre à organiser sa vie professionnelle avec sérénité. Pour cela, vous verrez comment définit votre temps et vos priorités. Cette formation assistante vous montrera également que pour maitriser les situations de stress, il faut refuser d’être parfait et essayer de faire de vos émotions vos alliées.

Une formation assistante pour augmenter son efficacité

Les situations stressantes vous font perdre vos moyens et vous perdez donc en efficacité. Le but de cette formation assistante est de vous aider à créer un climat de confiance avec votre environnement afin de mieux communiquer et de fonctionner sur des bases saines. Lors de cette formation assistante, vous verrez également comment prendre du recul face aux évènements stressants en apprenant à dédramatiser et à recadrer. Un autodiagnostic, des techniques de PNL et d’analyse transactionnelle ainsi que des techniques de relaxation vous seront présentées lors de cette formation assistante afin de vous donner toutes les clés d’une vie professionnelle plus sereine.

Si vous souhaitez en finir avec le stress en suivant cette formation assistante, n’hésitez pas à nous contacter au 01 44 94 16 16 ou à visiter notre site demos.fr.